ダイエットや美容のために岩盤浴を上手に使おう

岩盤浴はそもそもどんなもの?かなり以前から岩盤浴が流行っていて、今は日帰りの温浴施設でもたまに設置を見かけるほどです。何となくやってみたことのある人もいると思いますが、そもそも一体何なのだろうと思っているのではないでしょうか。一種のサウナのようなもので、温められた石の上に横になってひたすら汗をかくと…
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